• 千辛万苦一粒粮

    2014-04-19 aesop 5

  • 105岁夫和90岁妻的长寿故事

    当“营养试验品”是一生中最明智的选择  在秦老家中看到他的第一印象就是,这位105岁的“酒界泰斗”鹤发童颜,腰背挺直,说话声如洪钟。他的耳朵有点背,有些话需要夫人索颖转述给我。索老师是上世纪50年代从美国留学回国的著名营养师,今年也已经90岁的高龄了,她除了自己营养保健外,仍担任着照顾秦老的重任。  每天早晨,吃完早餐,索老师都要用手动榨汁机给秦老榨杯鲜橙汁。索老师说:“含章没有几个牙了,吃水

    2012-11-08 aesop 3

  • 唠叨,是妻子为丈夫谱谈的爱情曲

      爱唠叨也许使女人的"天性",我那位灰发蒙蒙的妻还是依然如故,一进家总是无拘无束地先打开那特制的嗓门闸,伴随着锅碗瓢盆的交响乐,无休止的吹唱起她那没有标上音符的"唠叨曲"。对唠叨,有两种评说,一是"家庭的噪音",一是"家庭的福音"。找来理由舍妻的我,自然也就认同了前一种。  妻走了,唠叨不存在了,"噪音"也随之消失。然而,自己自得自乐之后,又回神过来,发现书房里象是有"鬼子"前来操杀过,床铺上也

    2008-04-18 aesop 2

  • 更新老眼,年轻心

      "更新老眼年轻心"是我的看法,也是许多老年朋友的体会。  邻家老翁,子孝儿媳贤,儿孙满堂。刚为邻时见他儿子媳妇不是为他添制新衣,便是为他购物端餐。有两次还租了车扶他下楼串亲戚。令人好羡慕!可是,不久却见他形影相吊,常常一个人煮了饭独自吃。我感到挺纳闷。  一次,我俩不期而遇,闲聊问其故,他说:"子孝儿媳贤,外人都这么看。我亦偶有所感。但我对他们那种吃穿住行玩,看不惯--"他把"看不惯"三个字拖

    2008-04-18 aesop 2

  • 多偕老伴散散步

       据"康寿八段经"记载:散步有康寿作用。自离休以来,几乎天天和老伴外出散步一两个小时。现在我们已年过古稀,但腰不酸,背不驼,发不白,音不变,耳不聋,行动不慢,显示身体健康不衰老。记得在美国,有人说我们象50来岁;在上海,同事们说我们象60来岁。这些话,真令我们高兴,说明我们没老,还年轻呢。的确,长期坚持散步使我们得益非浅,体会殊深。为什么散步能使人健康、延年益寿呢?根据我的体会,可能与以下两个

    2008-04-18 aesop 2

  • 长命养生秘诀

    长命养生秘诀: 1、人老心莫老,理想不可少   曹操在《龟虽寿》中讲到,“养怡之福,可得永年。”从中,林老感悟到长命百岁不是梦,科学养生是关键。有人说:“使人年老的不是岁月,而是理想的失去。”老年人从工作的第一线退居第二线,但思想上并不会由此退居第二线。只有如此,才能使生命充满意义。人体衰老主要是脑细胞的死亡。用脑越多,寿命越长。勤于用脑,脑神经就会萌发出更多的新生细胞,而且这些细胞变得更加“粗壮

    2008-04-18 aesop 2

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